目標設定ゲームの5つの黄金律
目標設定を学ぶためにゲームを使ってください。 ゲームは、目標を特定し、その目標を達成するために必要なステップを計画することを学ぶためのリラックスした低圧の方法です。 目標設定ゲームの5つの黄金律は次のとおりです。目標達成の小さな目標から始めます。 ゲームを楽しく前向きにしてください。 目標とそれを達成するためのステップを文書化する。 最初の目標を達成した直後に別の目標を設定します。 心強いチームの雰囲気を維持します。
達成可能な目標を確立する
SelfEsteemToGo.comは単語の置き換えの目標を提案しています。 語彙の中であまり望ましくない単語を選び、それを他の無害な単語に置き換えます。 代替単語を使用するたびに、目標はすぐに達成されます。
それを楽しみ続けなさい
SelfEsteemToGo.comからのもう1つの提案は、1日に数回達成しなければならない目標を設定し、毎時間あなたの目標を思い出させるためにパートナーを使用することです。 あなたのパートナーはあなたの目標を達成するプロセスのためのバックアップを提供しながら、ゲームを明るく楽しく保つのを助けます。 この楽しいアプローチは、プロセス全体に対して前向きな感情を育むのにも役立ちます。
目標を文書化する
すべての参加者が見られるように目標を書き留めてから、目標を達成するために必要な各ステップを書き留めます。 これは目標設定プロセスのためにすべての心をプログラムします。 たとえば、パートナーを使って短い詩を学ぶのを助けるという目標を設定します。 詩を学ぶという目標を書き留めてください。 それを達成するために必要なステップを書き留めてください。例えば、1日に5回それを暗唱するなど。 あなたのパートナーは5時間連続して1時間ごとにあなたに電話をしなければならないことを書き留め、そしてあなたのうちの2人が電話をかけている間あなたは詩を暗唱しなければならない。
別の目標を設定する
目標設定の勢いを維持し、最初の目標を達成した直後に別の目標を設定します。 パートナーと別のゲームを作成するか、単独で行ってください。 いずれにせよ、別の目標を設定し、それを書き留めて、少なくとも翌日までにそれを開始します。
心強い雰囲気を維持する
心強いチームの雰囲気を維持します。 これにより、参加者は、プロセス、目標、または目標設定者を軽蔑する人を無視できます。
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