職場うつ病ソリューション

心理学者のDonna LaMarとBetsy Laneyは、2009年の「EHS Today」の「職場でのうつ病に対処するための5つの戦略」というタイトルの論文で、 安全な会話の場と単純な人間の思いやりは、意気消沈した従業員にとって非常に役立ちます。 結果がどうなるかわからないので、多くの場合、従業員は助けを求めることを恐れています。 意気消沈した従業員を処罰する代わりに、彼らが治療を受けるのを助けることは、彼らが完全に生産的なチームメンバーであることに戻ることができることを意味します。

防止

長期にわたる未治療のうつ病を予防する最善の方法は教育です。 LaMarとLaneyは、従業員がうつ病の症状とその対処方法を理解するのに役立つようにスピーカーを導入することを提案しています。 あなたの従業員が何を探すべきかを知っているとき、彼らは早く同僚や友人を助けることができます。 探すべき症状と助けを得るべき場所を詳述した簡単なパンフレットを作成します。 LaMarとLaneyによると、80％以上の時間で治療は有効ですが、治療を受ける前に誰かが気づかなければなりません。

警告

スタッフと話すことで、性格や態度の変化に気付くことはできますが、診断はしないでください、とR.PsychのScott Wallace博士は、彼の記事「健康的な場所の職場のうつ病」で述べています。 あなたが人格、態度、気分、生産性、効率、エネルギーレベルまたは個人的な外見の変化に気付いたならば、問題が何であるか、そして、あなたがそれをどのようにしてそれを助けることができるかについて調べてください。 スタッフの心理学者になるのはあなたの仕事ではありません。 代わりに、単に支援的であること、そして従業員が正しい専門家の助けを見つけるのを助けることを試みなさい。 変化は時が経つにつれて、または突然起こるかもしれないので、あなたの本能を信頼してください。 誰かが別れを告げているように感じたら、注意を払ってください：あなたは命を救うことができます。

管理ソリューション

意気消沈した従業員は、「意気消沈した」ラベルが仕事に与える影響を恐れているため、助けを求めません。 あなたはうつ病と戦うのに役立つ職場環境を作り出すことができます。 あなたが理解していて、職場で実際的な助けを提供していることを確認してください。 時々、休日や新しい椅子が生産性を高めるために不思議に思うことができます。 LaMarとLaneyは、年1回、書面で、または直接に、専門家の助けを借りてうつ病スクリーニングを実施します。 可能であれば、健康保険が心理療法やカウンセリングの訪問をカバーしていることを確認してください。 しばしば、意気消沈した人々はすでに自分の状態に困惑しているので、その状態に否定的な注意を向けないようにしてください。

エキスパートインサイト

LaMarとLaneyは、「ほとんどの意気消沈した人々は助けを望んでいる、彼らはそれを求める方法を知らないか、彼らはあまりにも疲れていたり倦怠感があり、自力で助けを得るエネルギーを持っていない」と報告する従業員が信頼する誰かによって処理されることは、すばらしいスタートです。 長期にわたるまたは無視されたうつ病は致命的になる可能性があります。 従業員が自分を傷つける可能性があるように見える場合は、迅速に対応する準備をしてください。従業員の家族、病院、医者、または警察に電話してください。

パーソナルソリューション

職場の鬱病と戦うのを助けるために、あなたが興味深く挑戦し続けてあなたの技術を開発するための場所を提供する仕事を追求してください。 自分に何が期待されているのかを正確に知っていることを確認し、Wallaceを示唆し、それらの期待に応えられないときは助けを求める。 職場でこれらが見つからない場合は、クラブ、チームに参加するか、またはこれらのニーズを満たす他の何らかの外部の関係を築きます。 あなたの会社には、従業員支援の専門家や産業保健看護師のような援助のためのリソースがあるかもしれません。 そうでない場合は、外部のセラピストを探してください。